apple juice ke fayde in urdu

Apple Benefits in urdu || apple ke fayde || Pak Health Tips || سیب کے فائدے . सेब खाने के फायदे (Apple Khane Ke Fayde In Hindi Language) ... गन्ने का जूस पीने के फायदे Ganne Ka Juice Peene Ke Fayde In Hindi. Popular tags: ubtan for body whitening. SMS KARNE KE 5 FAYDE. सेब का जूस पीने के फायदे – Apple Juice ke fayde in Hindi 4. apple juice ke fayde in urdu benefits of pomegranate in urdu anardana benefits in urdu information about apple tree in urdu. Ali Jaan. Next. Apple Cider Vinegar Benefits and Side Effects in Hindi. Benefits Of Apple In Urdu - saib ke fayde - video dailymotion green apple ke fayde in hindi green apple benefits in urdu seb ke fayde in urdu seb ke fayde batayseb ke fayde bataye,seb ke fayde aur nuksan,seb ke fayde in hindi,seb sirka ke fayde,seb fal ke fayde,seb khane ke fayde nuksan, ,green apple benefits in pregnancy,,pregnancy me green apple khane ke fayde,green apple benefits in hindi,essay on apple in urduapple ke fayde in urduapple benefits in morningbanana benefits in urduapple juice ke fayde in urdubenefits of pomegranate in urduanardana benefits in urduinformation about apple tree in urdu 3:22. Urdutotke provides you benefits of amla jam in Urdu and Roman Hindi. घर में सेब का जूस बनाने की विधि – Homemade Apple Juice recipes in Hindi 5. Juice peene ke fayde hindi 1. सेब के जूस के पोषक तत्‍व – Apple Juice Nutrition in Hindi 3. Chandrahasa -It refers to the moon like appearance of transversely cut … 1 Apple Fruit Benefits in Hindi – एप्पल बेनेफिट्स इन हिंदी – सेब के फायदे . Буудлага спортын мастеруудын Монгол Улсын аварга шалгаруулах тэмцээний эхний өдөр буюу мягмар гарагт 10 метрт хийн урт бууны дасгалд 5 насны ангиллаар өрсөлдөж аваргуудаа шалгаруулав. काली चाय पीने के फायदे और नुकसान- Kali... भिंडी का पानी पीने के फायदे और नुकसान –... आपकी इम्‍युनिटी को बढ़ाएंगे ये 5 फल और... एप्‍पल जूस बनाने से पहले आप सेब को अच्‍छी तरह से धो लें। फिर इसे बीच में से काटकर इसके बीज निकाल लें।, इस बात का ध्‍यान रखें कि आपको सेब का छिलका अलग करने की कोई आवश्‍यकता नहीं है। क्‍योंकि सेब के अधिकांश पोषक तत्‍व सेब के छिलके में ही होते हैं।, एक बर्तन में सेब रखें और इसमें सेब डूबने तक पानी मिलाएं। इस बर्तन को अच्‍छी तरह से ढ़क दें और सेब के नरम होने तक या लगभग 20 से 25 मिनिट तक उबालें।, एक महीन छन्‍नी की मदद से उबले हुए सेब को मसलते हुए इस मिश्रण को किसी दूसरे बर्तन में रखें।, छन्‍नी में प्राप्‍त सेब के मोटे गूदे को किसी दूसरी कटोरी में रख लें। इसे फिर से उबाल कर यही प्रक्रिया दोहराएं जब तक कि सेब का गाढ़ा जूस प्राप्‍त न हो जाए।, इस गर्म मिश्रण को ठंडा होने दें। आप इसे चखकर देखें। यदि आवश्‍यक हो तो आप इसमें आवश्‍यकता के अनुसार चीनी मिला सकते हैं।, यदि सेब का जूस बहुत गाढ़ा है तो इसे पतला करने के लिए आप इसमें कुछ पानी भी मिला सकते हैं।, ध्यान रखें कि आपके घर के बने सेब के रस में कोई भी संरक्षक (preservatives) नहीं होता है इसलिए इस इसे आप फ्रिज में रख कर 1 सप्‍ताह तक उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इससे अधिक समय के बाद उपयोग करने के लिए यह सुरक्षित नहीं है।. Home; Health Tips in Hindi; Hindi Story; Hindi Quotes; Hindi Facts; Hindi Poem; Health Tips . 3:24. anar ke faide in urdu. Browse more videos. सेब का जूस पीने के फायदे – Apple Juice ke fayde in Hindi 4. ganne ka juice ke fayde | sugarcane juice benefits 2018 In Urdu/Hindi | Ganne Ka Ras peene ke fayde | sugarcane juice benefits in pregnancy. So, just read the informative content on इस लेख में सेब के सिरके के फायदे,लाभ, नुकसान, एप्पल साइडर विनेगर के उपयोग बताये गए हैं। jane Seb ke sirke seb ka sirka ke fayde kya, nuksan, upyog. Be the first to comment Leave a Reply Cancel reply. 3:43. 1 Anar Ke Fayde in Hindi – Pomegranate benefits in hindi – अनार के फायदे और उपयोग. Pakistan Health Care. Comment. Guduchi -It protects and guards body from diseases. Apple Juice Benefits In Hindi: सेब एक ऐसा फल है जिसे सबसे ज्‍यादा स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक और औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। लेकिन क्‍या सेब की तरह ही सेब के जूस के फायदे और नुकसान आपको पता है? Lauki Ke Juice Ke Fayde - Read the best tips, tricks & totkay of Health and Fitness. health in urdu 16.Apple Cider Vinegar Benefits in Urdu_Hindi -- Saib Ke Sirka Ke Fayde Playing next. Carrot खाने से पेशाब खुलकर होता है. Is mein aik aisa maada paaya jaata hei jo Budhaape ke aasar ko khatam kar ke taqat ko qayim rakhta hei. Must visit our site to read benefits of pomegranate juice in urdu. Misri ke fayde in Urdu/Hindi | Benifits of Misri in Urdu | Health Tips in Urdu By AG Urdu: gurch, guluncha. Category People & Blogs; … See a certified medical professional for diagnosis. Your email address will not be published. सेब के जूस के पोषक तत्‍व – Apple Juice Nutrition in Hindi 3. Apple Juice Benefits: सेब का जूस में कई बीमारियों को दूर भगाने के लिए चमत्कारिक उपाय है। इसमें पाए जाने वाले जरूरी पोषण शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। kela khane ke nuksan, kela khane ke faide in urdu, kela ke fawaid, kele ke fayde in hindi, kele ke fayde, kele ke gun, uses of banana in hindi, केला [vc_row][vc_column][vc_column_text]kela khane ke fayde in hindi : आपने आज तक कई जगह पढ़ा और सुना होगा कि " an apple … Pak Health Tips. Ginger is a vegetable and is poured into various vegetables, lentils and meat dishes to make the perfect spice and make it delicious. See more ideas about Beauty tips in urdu, Skin treatments, Tips. Our content does not constitute a medical consultation. Benefits of Pomegranate in Urdu-Pomegranate benfits in urdu-anar ke fayed-anar ke faide. 1.0.1 अनार आपको समय से पहले बूढ़ा नहीं दिखने देता है. Pineapple Juice Benefits in Hindi- Ananas Khane ke … एप्‍पल जूस क्‍या है – What is Apple Juice in Hindi 2. संतरे के अन्य फायदे - Santra Khane ke Anya Fayde in HIndi संतरे के नुकसान - Santre ke Nuksan in Hindi सर्दियों में रोज खाएं एक संतरा, वजन घटाने में मिलेगी मदद 1:12. Benefits Of Apple In Urdu saib ke faide. SUGARCANE (GANNA) Sugarcane is a great plant and fruit. 5:12 . महिलाओं के लिए अनानास खाने के फायदे , Pineapple Ke Fayde, Pineapple benefits for skin and women in Hindi. It is hot and juicy in nature. Anar Ke Fayde - Pomegranate Benefits Health Tips in Urdu… एप्‍पल जूस क्‍या है – What is Apple Juice in Hindi, सेब के जूस के पोषक तत्‍व – Apple Juice Nutrition in Hindi, सेब का जूस पीने के फायदे – Apple Juice ke fayde in Hindi, घर में सेब का जूस बनाने की विधि – Homemade Apple Juice recipes in Hindi, सेब के जूस के नुकसान – Seb Ke Juice Ke Nuksan in Hindi, फलों और सब्जियों के रंगों से जानें उनके गुणों और पोषक तत्‍व के बारे में…, जानिये सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिये और क्या नहीं खाना चाहिये…, दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए सर्वश्रेष्‍ठ आहार…), अस्थमा (दमा) के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव…, लिवर में मौजूद विषाक्‍तता और अपशिष्‍ट पदार्थों को साफ करने, लीवर को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए…, कोलेस्‍ट्रॉल संबंधी हृदय संबंधी समस्‍याएं, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भारतीय घरेलू उपाय और तरीके…, क्या खाने से कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है…, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के लिए घरेलू उपचार…, अनियमित मासिक धर्म के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार…, दिमाग तेज करने के लिए क्या खाये और घरेलू उपाय…, एप्पल साइडर विनेगर करेगा स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर…, सेब की ऊपरी परत से मोम (वैक्स) कैसे निकालें…, किडनी रोग क्या है कारण, लक्षण, जांच, इलाज और रोकथाम…, सेब के सिरके के फायदे, लाभ, गुण और नुकसान, क्रैनबेरी (करौंदा) जूस के फायदे और नुकसान. Sarguzasht Digest October 2019 Free PDF Download. Copyright © 2020 All rights reserved. Amla Ke Fayde iske Juice aur Khushk Amla Ke Powder Ke Fawaid Janiye ... Amla ke Fayde in Hindi Urdu. Report. Now, you do not have to visit multiple websites to be aware about the totkay related to Health and Fitness. 1. Blood Purification के लिए (Blood Purification ke Liye Juice) एप्पल, गाजर, नींबू, गोभी, पालक, चुकन्दर, नीम, तुलसी, और बेल के पत्तों का रस ले।‪ 2. Juice of beetroot is good for headache and pain of teeth.In this page, you will read Beetroot benefits in Urdu (Chukandar ke Fayde In Hindi) and Roman Urdu. Apple Benefits in urdu || apple ke fayde || Pak Health Tips || سیب کے فائدے #pakhealthtips #colorBaaz #pakhubtv #treatment To get more video, Subscribe my channel. Saib Ke Faide | Apple Health Benefits in Urdu/Hindi January 28, 2018 Get link; Facebook; Twitter; Pinterest; Email; Other Apps; S aib (Apple) dunia mein sab sey zayda khaye janey waley phalon mein sey aik hai aur kesi ko bhi es ki afadiyat sey inkar nahin hai. Mar 30, 2020 - Explore HD Wallpapers's board "Tips in Urdu", followed by 1018 people on Pinterest. 5:24. ginger benefits-adrak ke fawaid-Ginger ke fayde-ginger benefits urdu-Benefits of Ginger in Urdu. HAFA-Sehet. Gur ke fayde urdu main Jaggery benefits in Urdu - jaggery benefits gur ke fayde in Urdu. Jun 28, 2020 - Misri ke fayde in Urdu/Hindi | Benifits of Misri in Urdu | Health Tips i... #NaturalBeautyHacks #BeautyTipsSkincare Amla aapko har marz se bachata hei aur aapki umar 100 saal tak jaa sakti hei. एप्‍पल जूस क्‍या है – What is Apple Juice in Hindi 2. It has 15 % sugar. These tips and tricks are specially developed to cater your needs of Health and Fitness. 4 peanuts nutrition 3 Masnoon duain 3 islamic dua 3 how to make kaleji fry 3 keema recipe in urdu 3 mutton roast recipe pakistani 2 chane ki daal ka halwa recipe in urdu 2. Sanskrit Synonyms: Amruta / Amrita – it is one of the most used synonym. Popular tags: ubtan for body whitening. sahet sab ke liye desi totk. Many formulations use this name of Guduchi. Contents. बेल खाने के फायदे Bel Khane Ke Fayde In Hindi. 21 Gajar ka Juice ke fayde - गाजर के जूस के फायदे - gun Carrot benefits in hindi गाजर का हलवा खाने से पेशाब से सम्बन्धित परेशानियाँ दूर होती है. It means nectar. صحت انلائن www.sehatonline.net. Chakrangi,Chakralakshana -wheel-like appearance in transverse section of stem. Example: Amrutottara Kashaya. Pakistan Health Care. Home → Health Tips in Hindi. Isko ba qaydgi ke sath khane waalay log sehatmand aur lambi umar paate hein. Contents. सेब के जूस के नुकसान – Seb Ke Juice Ke Nuksan in Hindi, सेब एक स्‍वादिष्‍ट और रस से भरा हुआ फल है। एप्‍पल जूस सेब के फलों को दबाकर या पेस्‍ट बनाकर प्राप्‍त किया जाता है। सेब के जूस की दुनिया में सैंकड़ो वैरायटी है। 1 कप सेब का जूस बनाने के लिए मध्‍यम आकार के लगभग 2 सेब की आवश्‍यकता होती है। हालांकि आप इस घर पर बनाकर सेब के ताजे जूस का सेवन कर सकते हैं। लेकिन औद्योगिक रूप से सेब के जूस का उत्‍पादन करने के लिए अधिकांश फैक्‍ट्रीयां सेब के जूस बनाने के लिए पास्चुरीकृत प्रक्रिया अपनाती हैं। जिससे इस जूस को लंबे समय तक सुरक्षित रखा जा सके और बाजारों बेंचा जा सके।, एप्‍पल और एप्‍पल जूस में पोषक तत्‍वों की लंबी श्रृंखला होती है। सेब के जूस में पाए जाने वाले पोषक तत्‍वों में विटामिन सी, विटामिन बी और विभिन्‍न प्रकार के खनिज पदार्थ होते हैं। सेब के जूस में मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज और कॉपर आदि की अच्छी मात्रा होती है। सेब के जूस को औषधीय गुणों के लिए भी उपयोग किया जाता है। इस रस मे फाइबर की भी कुछ मात्रा होती है। प्रतिदिन 1 कप सेब का जूस पीने से दैनिक आवश्‍यकता का लगभग 10% कार्बोहाइड्रेट प्राप्‍त किया जा सकता है। सेब का जूस प्राकृतिक शर्करा का सबसे अच्‍छा स्रोत होता है। विशेष बात यह है कि सेब के जूस में पोटेशियम की अच्‍छी मात्रा होती है प्रतिदिन सेवन करने से दैनिक आवश्‍यकता का 7% प्रतिशत प्रदान करता है।, (और पढ़े – फलों और सब्जियों के रंगों से जानें उनके गुणों और पोषक तत्‍व के बारे में…), एप्पल जूस के लाभ बहुत अधिक हैं जिन्‍हें पूरी तरह से बता पाना शायद मुश्किल हो सकता है। लेकिन फिर भी यहां सेब के जूस का उपयोग करने के फायदे और स्‍वास्‍थ्‍य लाभ संबंधी कुछ जानकारी दी जा रही हैं। जिन्‍हें जानकर निश्चित ही आप सेब और सेब के जूस के फायदे में स्‍वयं ही अंतर कर सकते हैं। आइए जाने क्‍यों प्रतिदिन सेब का जूस पीना आपको डॉक्‍टर से दूर रखता है।, अधिकांश लोगों का प्रश्‍न होता है कि क्‍या खाली पेट में सेब का जूस पीने के लाभ होते हैं। यह सौ फीसदी सही है। क्‍योंकि सेब को अन्‍य सभी फलों से अधिक पौष्टिक और फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाये जाने वाले खनिज पदार्थ, विटामिन और अन्‍य पोषक तत्‍व हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। नियमित रूप से प्रतिदिन खाली पेट सेब के रस का सेवन करने से डाइजेशन, ओबेसिटी, मेटाबॉलिज्म और इम्‍यूनिटी जैसी समस्‍याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।, (और पढ़े – जानिये सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिये और क्या नहीं खाना चाहिये…), एप्‍पल को सुपर एंटीऑक्‍सीडेंट का सबसे अच्‍छा स्रोत माना जाता है। सेब के जूस में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड की अच्‍छी मात्रा होती है जो हृदय के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा सेव के जूस में मौजूद पोटेशियम एक प्रमुख खनिज है जो हृदय स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाए रखने के लिए आवश्‍यक है। यदि आप नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन करते हैं तो यह आपको हृदय संबंधी गंभीर समस्‍याओं से बचा सकता है।, (और पढ़े – दिल को स्‍वस्‍थ रखने के लिए सर्वश्रेष्‍ठ आहार…), यदि आप श्वसन संबंधी समस्‍याओं और विशेष रूप से अस्‍थमा के मरीज हैं तो सेब का जूस आपके लिए औषधी साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि सेब के जूस में फ्लेवोनाइड्स होते हैं यह पोषक तत्‍व बहुत ही अनिवार्य होता है जो अस्‍थमा के लक्षणों को रोकने में प्रभावी होता है। इसके अलावा फ्लेवोनॉयड्स आपके फेफड़ों को मजबूत और क्रियाशील बनाने में मदद करता है। हाल ही में हुए कुछ अध्‍ययनों से पता चलता है कि जो व्‍यक्ति नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन करते हैं उनके फेफड़े अन्‍य लोगों की तुलना में अधिक स्‍वस्‍थ और बेहतर कार्य करते हैं।, (और पढ़े – अस्थमा (दमा) के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव…), एप्‍पल में क्षरीय गुण होते हैं। जिसके कारण सेब के जूस की क्षारीयता शरीर के पीएच स्‍तर को बनाए रखने के साथ ही लिवर में मौजूद विषाक्‍तता और अपशिष्‍ट पदार्थों को साफ करने में सहायक होता है। सेब फल के छिलके में मौजूद पेक्टिन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है जो सेब के जूस में भी मौजूद होता है। आप भी अपनी लिवर संबंधी समस्‍याओं को दूर करने के लिए सेब के जूस का नियमित सेवन कर सकते हैं।, (और पढ़े – लीवर को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए…), कोलेस्‍ट्रॉल संबंधी समस्‍याओं को दूर करने का सबसे अच्‍छा घरेलू नुस्‍खा सेब के जूस का उपयोग हो सकता है। सेब के जूस के कई महत्‍वपूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के साथ ही शरीर कोलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को नियंत्रित करना भी शामिल है। शरीर में खराब कोलेस्‍ट्रॉल की उच्‍च मात्रा हृदय रोगों का प्रमुख कारण है। जिन लोगों को कोलेस्‍ट्रॉल संबंधी हृदय संबंधी समस्‍याएं होती हैं उन्‍हें प्रतिदिन 1 कप सेब के रस का सेवन करने की सलाह दी जाती है। जिससे आपको भविष्‍य में भी हृदय संबंधी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं की संभावना कम हो।, (और पढ़े – कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भारतीय घरेलू उपाय और तरीके…), यदि आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो सेब का जूस एक प्राकृतिक उपाय है। क्‍योंकि सेब के जूस में विटामिन सी, आयरन, बोरान आदि के साथ ही कई पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं। ये सभी पोषक तत्‍व आपकी हड्डियों की संरचना को स्‍वस्‍थ और मजबूत बनाने के लिए बहुत ही आवश्‍यक होते हैं। इस तरह से आप स्‍ट्रोंग बोन पाने के लिए एप्‍पल जूस को अपनी दैनिक दिनचर्या में श‍ामिल कर सकते हैं।, (और पढ़े – हड्डी मजबूत करने के लिए क्या खाएं…), नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि सेब में विटामिन सी के रूप में शक्तिशाली एंटीऑक्‍सीडेंट होता है। विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है साथ ही उन फ्री रेडिकल्‍स के प्रभाव को कम करता है जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। सेब के जूस में एंटी-बैक्‍टीरियल और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो हमारे शरीर को कई प्रकार के संक्रमण से बचाने में सहायक होते हैं। इस तरह से प्रतिदिन 1 कप सेब का रस पीना आपको डॉक्‍टर के पास जाने से रोक सकता है।, (और पढ़े – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय…), एप्‍प्‍ल जूस पीने का फायदा कई सामान्‍य और गंभीर बीमारियों के उपचार में होता है। इन बीमारियों में कैंसर भी शामिल है। सेब के जूस में ट्यूमर और कैंसर जैसी समस्‍याओं से लड़ने की क्षमता होती है। सेब का जूस पीने का फायदा विशेष रूप से फेफड़ों संबंधी कैंसर के लिए होता है। सेब के जूस में फ्लेवोनाइड और फेनोलिक एसिड मौजूद होता है जो ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद करते हैं। यदि आप भी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचना चाहते हैं तो सेब के जूस का नियमित सेवन करना आपको लाभ दिला सकता है।, (और पढ़े – क्या खाने से कैंसर का खतरा कम किया जा सकता है…), कब्‍ज एक गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या है जो उस दौरान होता है जब बड़ी आंत बहुत अधिक पानी अवशोषित करती है। सेब में सोर्बिटोल (sorbitol) होता है जो इस समस्‍या से बचा सकता है। जब आप नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन करते हैं तो सार्बिटोल बड़ी आंत में पहुंचकर बृहदान्‍त्र में पानी को खींचता है। इस तरह से यह मल को नरम करने और मल के निस्‍तारण को आसान बनाने में मदद करता है। यदि आप भी कब्‍ज रोगी हैं तो एप्‍पल जूस आपके लिए बहुत ही प्रभावी हो सकता है।, (और पढ़े – कब्ज में क्या खाएं और क्या ना खाएं…), एप्‍पल के जूस में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जिसके कारण यह आपके शरीर में मौजूद विषाक्‍त पदार्थों को मूत्र के माध्‍यम से आसानी से दूर करने में प्रभावी हो सकता है। नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन करने से आपके शरीर में पेशाब का अधिक उत्‍पादन होता है। मूत्र पथ में सूजन को दूर करने में भी सेब का जूस फायदेमंद होता है।, (और पढ़े – पेशाब में जलन दूर करने के घरेलू उपाय…), शरीर के पीएच स्‍तर को संतुलित करने में सेब के जूस का अहम योगदान होता है। नियमित रूप से एप्‍पल जूस का सेवन आपके शरीर में बैक्‍टीरिया के कारण होने वाले मूत्र पथ संक्रमण को रोक सकता है। यदि आप भी इसी प्रकार की समस्‍या से परेशान हैं तो सेब का आपके लिए आयुर्वेदिक औषधी के रूप में काम कर सकता है।, (और पढ़े – यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के लिए घरेलू उपचार…), अध्‍ययनों से पता चलता है कि महिलाओं संबंधी कुछ विशेष समस्‍याओं के लिए सेब का जूस बहुत ही प्रभावी होता है। क्‍योंकि सेब के जूस में फाइटोएस्‍ट्रोजन नामक एक रसायन होता है। जिसके कारण यह महिलाओं में एस्‍ट्रोजन के स्‍तर को बनाए रखने में मदद करता है। जिससे महिलाओं को मासिक धर्म, प्रजनन और अन्‍य प्रकार की समस्‍याओं को कम करने में मदद मिलती है। इस तरह से सेब के जूस का नियमित सेवन महिलाओं के लिए भी लाभकारी हो सकता है।, (और पढ़े – अनियमित मासिक धर्म के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार…), आप अपने मस्तिष्‍क स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने के लिए सेब के जूस का उपयोग कर सकते हैं। क्‍योंकि सेब के रस में कई प्रकार के एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं मस्तिष्‍क और शारीरिक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्‍स को रोकने में मदद करते हैं। ये फ्री रेडिकल्‍स मस्तिष्‍क में ऑक्‍सीडेटिव तनाव को बढ़ाने में योगदान देते हैं। 2011 में हुए एक अध्‍ययन से पता चलता है कि सेब के रस में अल्‍जाइमर के प्रभाव को कम करने की क्षमता होती है। इसके अलावा यह एसिटाइलकोलाइन की कमी को भी रोकने में मदद कर सकता है। 2010 में हुए एक अन्‍य अध्‍ययन से पता चलता है कि सेब के जूस में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट न्‍यूरोलॉजिकल रोगों के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।, (और पढ़े – दिमाग तेज करने के लिए क्या खाये और घरेलू उपाय…), यदि आप अपनी आंखों को स्‍वस्‍थ रखना चाहते हैं तो अपनी दिनचर्या में प्रतिदिन 1 सेब या 1 कप सेब के जूस को शामिल कर सकते हैं। सेब के रस में पर्याप्‍त मात्रा में विटामिन ए होता है। विटामिन ए हमारी आंखों को स्‍वस्‍थ रखने और देखने की क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत ही आवश्‍यक होता है। इस तरह से आप सेब के जूस का सेवन कर अपने नेत्र विकारों को आसानी से दूर कर सकते हैं।, (और पढ़े – आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय…, आप स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के साथ ही सेब के रस से सौंदर्य लाभ भी प्राप्‍त कर सकते हैं। सेब के जूस में त्‍वचा और बालों को स्‍वस्‍थ रखने के गुण होते हैं। मुख्‍य रूप से सेब के रस के फायदे त्‍वचा संबंधी समस्‍याओं जैसे त्‍वचा की सूजन, खुजली, फटी त्‍वचा और झुर्रियों के प्राकृतिक इलाज में होता है। आप नियमित रूप से सेब के रस का सेवन करने के साथ ही त्‍वचा समस्‍याओं में प्रभावित क्षेत्र में सीधे भी सेब के रस का उपयोग कर सकते हैं।, (और पढ़े – एप्पल साइडर विनेगर करेगा स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर…), सेब के रस में एंटीऑक्‍सीडेंट और विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। जिसके कारण आप अपने चेहरे के मुंहासों को दूर करने के लिए सेब के रस का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। यह मुंहासे, सूजन, मुंहासों के निशान आदि का प्रभावी घरेलू उपचार कर सकता है। नियमित रूप से सेब के जूस का सेवन कोलेजन के उत्‍पादन बढ़ा सकता है जिससे त्‍वचा को स्‍वस्‍थ और हेल्‍दी बनाए रखने में मदद मिलती है।, आप अपने बालों की देख-रेख करने और उन्हें स्‍वस्‍थ रखने के लिए भी सेब के रस का उपयोग कर सकते हैं। सेब के जूस में प्रोजेनिडिन बी-2 (procyanidin B-2) नामक एक यौगिक होता है। यह बालों की वृद्धि और चमक को बढ़ाने में मदद करता है। नियमित रूप से सेब के रस का सेवन करने और सेब के रस को बालों में लगाने से आपको ये लाभ प्राप्‍त हो सकते हैं।, (और पढ़े – बालों को तेजी से बढ़ाने के घरेलू उपाय…), ऊपर बताए गए सभी प्रकार के लाभ प्राप्‍त करने के लिए आप सेब के जूस का सेवन कर सकते हैं। लेकिन बाजार से खरीदे गए एप्‍पल जूस के बजाय घर पर ही ताजा, स्‍वच्‍छ और हेल्‍दी सेब का जूस तैयार किया जा सकता है। यहां हम घर सेब का जूस कैसे बनाए यह जानेगें। एप्‍पल जूस कैसे बनाया जाता है यह बहुत से लोगों का प्रश्‍न होता है। आइए जाने घर पर सेब का जूस कैसे बनाते हैं।, (और पढ़े – सेब की ऊपरी परत से मोम (वैक्स) कैसे निकालें…), एप्‍पल जूस पीने के फायदे बहुत अधिक होते हैं। लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में सेब के रस का सेवन करने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। सेब के रस की कम या सामान्‍य मात्रा का नियमित सेवन फायदेमंद होता है। लेकिन आवश्‍यकता से अधिक मात्रा में इसका सेवन करना आपके स्‍वास्‍थ्‍य को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जाने सेब के जूस से संबंधित कुछ दुष्‍प्रभाव क्‍या हैं।, एैस्‍ट्रोइंटेस्‍टाइन समस्‍याएं – अधिक मात्रा में सेब के रस का सेवन करने से पेट और पाचन संबंधी कई प्रकार की समस्‍याएं हो सकती हैं। जैसे कि दस्‍त लगना, कब्ज या पेट में दर्द होना।, गुर्दे संबंधी समस्याएं – अधिक मात्रा में सेवन के रस का सेवन करना गुर्दे संबंधी समस्‍याओं को भी बढ़ा सकता है। ऐसा सेब के जूस में ऑक्‍सीलेट (oxalates) की मौजूदगी के कारण होता है। जो गुर्द की समस्‍याओं को बढ़ा सकता है।, (और पढ़े – किडनी रोग क्या है कारण, लक्षण, जांच, इलाज और रोकथाम…), इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. सेब के बारे में एक कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि प्रतिदिन एक सेवन खाना आपको डॉक्‍टर से दूर रखता है। ठीक इसी तरह सेब के जूस का सेवन करना भी आपको फायदा दिला सकता है। आप प्रतिदिन 1 सेब खाएं या सेब के जूस का सेवन करें दोनों के लाभ में कोई विशेष अंतर नहीं होता है। सेब के जूस का उपयोग करके आप हृदय समस्‍याओं, प्रतिरक्षा प्रणाली, कैंसर, मोटापा और श्वसन तंत्र जैसी अनेक समस्‍याओं का घरेलू उपचार कर सकते हैं। आइए जाने एप्‍पल जूस हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए किस प्रकार फायदेमंद होता है।, 1. 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